「木曜日の女神さま」へようこそ♡ このブログは５０代アラフィフ幸せ妻の美砂が、人生を心豊かに楽しく生きてゆく道しるべみたいなものになれたらいいなあーーーと願いを込めつつ書いております♬ ☆最近のうちのお庭です 一番手前のシャラの木、若葉が芽吹い…

「木曜日の女神さま」へようこそ♡ このブログは５０代アラフィフ幸せ妻の美砂が、人生を心豊かに楽しく生きてゆく道しるべみたいなものになれたらいいなあーーーと願いを込めつつ書いております♬ ☆6年間通ってくれた生徒さんが2月で退会することになって、こ…

以前にも記事にしてきたけど、 私は10年、ちゃんと調べると13年目かな？ 歯医者さんと人間ドックでしか病院に行ってないのね。 それで毎日のように通ってるジムのみんなからも、「いつも元気だねーーーーっ」ってしょっちゅういわれるの(笑)

「木曜日の女神さま」へようこそ♡ このブログは５０代アラフィフ幸せ妻の美砂が、人生を心豊かに楽しく生きてゆく道しるべみたいなものになれたらいいなあーーーと願いを込めつつ書いております♬ ☆スタジオレッスン用ジムウエア着用時お写真♪ 上がナイキで下…

「木曜日の女神さま」へようこそ♡このブログは５０代アラフィフ幸せ妻の美砂が、人生を心豊かに楽しく生きてゆく道しるべみたいなものになれたらいいなあーーーと願いを込めつつ書いております♬ このあいだの記事の続きだけど↓ misasaron.hatenablog.com そ…

「木曜日の女神さま」へようこそ♡このブログは５０代アラフィフ幸せ妻の美砂が、人生を心豊かに楽しく生きてゆく道しるべみたいなものになれたらいいなあーーーと願いを込めつつ書いております♬ ☆このジムウエア着てるとき、なぜかよく褒められます(笑) これ…

「木曜日の女神さま」へようこそ♡このブログは５０代アラフィフ幸せ妻の美砂が、人生を心豊かに楽しく生きてゆく道しるべみたいなものになれたらいいなあーーーと願いを込めつつ書いております♬ ☆ジムウエア着用時、去年のお写真♪ 今、私の音楽教室は10日間…

「木曜日の女神さま」へようこそ♡このブログは５０代アラフィフ幸せ妻の美砂が、人生を心豊かに楽しく生きてゆく道しるべみたいなものになれたらいいなあーーーと願いを込めつつ書いております♬ ☆コロナで都会にお洋服も買いに行けないから、久々アマゾンで…

「木曜日の女神さま」へようこそ♡このブログは５０代アラフィフ幸せ妻の美砂が、人生を心豊かに楽しく生きてゆく道しるべみたいなものになれたらいいなあーーーと願いを込めつつ書いております♬ ☆ジムウエア着用時お写真♪ 上はかなり前に買ったアディダス（…

「木曜日の女神さま」へようこそ♡このブログは５０代アラフィフ幸せ妻の美砂が、人生を心豊かに楽しく生きてゆく道しるべみたいなものになれたらいいなあーーーと願いを込めつつ書いております♬ ☆去年のお写真♪ 再開したジム、スタジオレッスン時より、マシ…

「木曜日の女神さま」へようこそ♡このブログは５０代アラフィフ幸せ妻の美砂が、人生を心豊かに楽しく生きてゆく道しるべみたいなものになれたらいいなあーーーと願いを込めつつ書いております♬ ☆去年のジムウエア着用時お写真♪ 来週くらいからまたジム通い…

パニック障害って、私にとっては、 病名がわかるまでが、一番不安だったかな。 だって、急に心臓ドキドキしたり、 気分が悪くなって、吐きそうになったりするって、 体のどこかが悪いとしか思えないでしょ。 こんな万年元気印の私が(笑)心臓病だったら、、、…

「木曜日の女神さま」へようこそ♡このブログは５０代アラフィフ幸せ妻の美砂が、人生を心豊かに楽しく生きてゆく道しるべみたいなものになれたらいいなあーーーと願いを込めつつ書いております♬ ☆去年の夏、ジムウエア着用時お写真♪ ジム６月頭からまた営業…

「木曜日の女神さま」へようこそ♡このブログは５０代アラフィフ幸せ妻の美砂が、人生を心豊かに楽しく生きてゆく道しるべみたいなものになれたらいいなあーーーと願いを込めつつ書いております♬ ☆ジム用ウエア着用時お写真♪ 身長１５７センチで体重４２キロ…

「木曜日の女神さま」へようこそ♡このブログは５０代アラフィフ幸せ妻の美砂が、人生を心豊かに楽しく生きてゆく道しるべみたいなものになれたらいいなあーーーと願いを込めつつ書いております♬ ☆うちらの県にも患者さんが一人出たってことで、３月いっぱい…

人間、出すのが大事だよね。 入れるのだって大事だけど、 どっちかっていうと、今の世の中 入ってくるものは、勝手にどんどん入ってくるから、 意識してやったらいいのは、 出すほうだと思ってる。

でも、病気でもないのに普段から疲れてたり、だるかったり、そういうコンディションが続くと、自分のパフォーマンスが落ちるじゃないですか。 そういうのはもったいないと思ってるので、私は体と精神ともに健康でいることをけっこう意識してます。 で、具体…

今回は夜、眠りにつくときのお話にします🎵 眠りは極めようとすると、どこまでも極められそうな部門な気がしてて、、、、 部屋の環境とかものすごく大事で、 音楽も３０分タイマーかけて その音量にもポイントあったり、 もちろん、パジャマや寝具がめちゃくち…

「木曜日の女神さま」へようこそ♡ このブログはアラフィフ幸せ妻の美砂が、いつからでも人生を心豊かに楽しく生きてゆく道しるべみたいなものになれたらいいなあーーーと願いを込めつつ書いております♬

皆様こんにちは、アラフィフ妻の美砂です♪ はてなブログでの二回目の記事は 長年続けている、ジム通いについてです♡