木曜日の女神さま♡/幸せに生きる♪

50代アラフィフ幸せ妻の美砂が、心豊かに楽しく生きるためのメッセージを綴ります♪

美容、健康、ファッション

いつもスリムで羨ましい(笑)といわれる自分がオススメするユーチューバーさん♪

「木曜日の女神さま」へようこそ♡このブログは50代アラフィフ幸せ妻の美砂が、人生を心豊かに楽しく生きてゆく道しるべみたいなものになれたらいいなあーーーと願いを込めつつ書いております♬ ☆ジム用ウエア着用時お写真♪ 身長157センチで体重42キロ…

すべての経験が宝物♡

「木曜日の女神さま」へようこそ♡このブログは50代アラフィフ幸せ妻の美砂が、人生を心豊かに楽しく生きてゆく道しるべみたいなものになれたらいいなあーーーと願いを込めつつ書いております♬ ☆うちらの県にも患者さんが一人出たってことで、3月いっぱい…

出し切ったら、とにかくすっきりするよ♪

人間、出すのが大事だよね。 入れるのだって大事だけど、 どっちかっていうと、今の世の中 入ってくるものは、勝手にどんどん入ってくるから、 意識してやったらいいのは、 出すほうだと思ってる。

身長157センチで体重が20年くらい42キロでほぼ変わらない私の健康法♪

でも、病気でもないのに普段から疲れてたり、だるかったり、そういうコンディションが続くと、自分のパフォーマンスが落ちるじゃないですか。 そういうのはもったいないと思ってるので、私は体と精神ともに健康でいることをけっこう意識してます。 で、具体…

なめらかに眠りにつけるうえに気分もあがる超おすすめ方法♪

今回は夜、眠りにつくときのお話にします🎵 眠りは極めようとすると、どこまでも極められそうな部門な気がしてて、、、、 部屋の環境とかものすごく大事で、 音楽も30分タイマーかけて その音量にもポイントあったり、 もちろん、パジャマや寝具がめちゃくち…

おすすめは、○○しながらー♪

「木曜日の女神さま」へようこそ♡ このブログはアラフィフ幸せ妻の美砂が、いつからでも人生を心豊かに楽しく生きてゆく道しるべみたいなものになれたらいいなあーーーと願いを込めつつ書いております♬

アラフィフのジム通い

皆様こんにちは、アラフィフ妻の美砂です♪ はてなブログでの二回目の記事は 長年続けている、ジム通いについてです♡