木曜日の女神さま♡/幸せに生きる♪

50代アラフィフ幸せ妻の美砂が、心豊かに楽しく生きるためのメッセージを綴ります♪

2021-03-10から1日間の記事一覧

いくら瞑想がいいといっても、あまりにも長時間やったりすると危険な件💦

私何回も瞑想、呼吸についての記事書いてるし、そもそも、自己流だけど、瞑想、呼吸やりだしてから長いし、その絶大な効果も実感してるから、瞑想=呼吸は、生活に取り入れた方が絶対いいとは思ってる。 特に、スマホ四六時中触ってるような人だったら、(普…